J'ai été déclarée fibromyalgique par les médecins (douleurs musculaires chroniques depuis 7 ans et non-stop depuis 1 an), les symptômes ne faisant que se démultiplier d'années en années (jambe, dos, hormones et j'en passe).
Par ailleurs, je suis des cours de naturopathie avec un grand monsieur, Robert Masson, et j'en suis ravie. Il a soigné de nombreux végétariens, macrobio, etc. Moi-même en grande partie végétarienne depuis 10 ans, j'adopte (et adapte) ses conseils depuis trois semaines. Il se base sur des faits et des observations très fines et intelligentes et je me sens déjà beaucoup mieux. Preuve à l'appui, il démontre les dégâts sévères que peuvent provoquer ces diverses méthodes qui excluent un aliment ou un autre, surtout si elles sont suivies trop longtemps (un jeûne peut faire du bien au corps, mais qu’en est-il de ne plus manger ? certaines personnes vivent apparemment sans manger, mais combien d’entre nous supporteraient, dans quel contexte vivent-elles… ?). Il dénonce aussi le grignotage, l'excès de fruits, etc.
Ce monsieur rappelle que la nature s’adapte selon le contexte. On mange différemment ailleurs, car les besoins/apports sont différents. Par exemple, les fruits, ne poussent pas au Pôle Nord, et un esquimau mourrait vite s’il se nourrissait de fruit, tandis qu'en Afrique... Son discours est à mes yeux une invitation à avoir une alimentation simple (ma grand-mère me disait : "il faut manger pour vivre et non pas vivre pour manger", elle qui mangeait peu mais de tout et profitait modérément des plaisirs) et adaptée à notre contexte (pays, société, individu). Il donne quelques principes généraux pour nous, occidentaux.
Robert Masson a écrit un livre, "Diététique de l'expérience" où il a réunit l'essentiel de ses 50 années d'observations, réflexions, applications...
Un de ses articles : le "tout cru". En même temps sur ce lien, on peut trouver le "réglage alimentaire" qu'il préconise (il est à télécharger dans le grand cadre vert) ainsi que d'autres articles...
Ce monsieur s'est soigné d'une maladie qui le
condamnait, selon la médecine traditionnelle, à mourir vers 18 ans. Il s’est
sauvé en allant rencontré des tas de "médecins de campagnes" avec
sa mère et en appliquant les règles simples d'hygiène alimentaire qu’ils lui avaient
conseillées. Il avait à l'époque 15 ans, il en a 75 aujourd'hui et exerce depuis le
métier de naturopathe.